Breng je hormonen in balans
Mijn missie is om mensen met hormonale klachten een optimale
algehele gezondheid te laten bereiken
door aanpassingen te maken in hun leefstijl.
Het veranderen van leefstijl en het bereiken van blijvend resultaat
Hoe doorbreek je de gewoontes of wat is nou het juiste om te doen?
Want veel klachten zijn gerelateerd aan onze hormonen en op te lossen
met het veranderen van
leefstijl. Ik vind het belangrijk dat de aanpassingen gunstig zijn voor
jouw hormoonhuishouding,
bij jou passen en haalbaar zijn zodat het resultaat optimaal en
blijven is en haalbaar zijn.
Breng je hormonen in balans
Op basis van mijn kennis uit opleidingen, mijn ervaring met het coachen van vrouwen, maar vooral ook op basis van mijn persoonlijke ervaring, heb ik mijn eigen methode ontwikkeld. Hierin staat niet alleen voeding, maar ook gezondheid en geluk centraal. Balans gaat volgens mij niet om een streng dieet en een perfect lichaam, maar om lekker in je vel zitten met een leefstijl die bij jou past.
Voeding
Helaas is er geen standaard dieet wat voor iedereen werkt. Wel gelden er een aantal basisregels voor een goede darm- en lever gezondheid. Daar ligt namelijk de basis voor jouw hormoonbalans.
Leefstijl
De balans in jouw leven heeft invloed op jouw hormonale balans. Beperk jouw stress factoren en creëer een persoonlijke balans op het gebied van ontspanning, beweging en slaap wat past bij jouw situati
Zelfliefde
Een fijne balans kun je alleen creëren met een positieve mindset. Niet alleen goed voor jezelf zorgen, maar ook werken aan jouw gedachten patronen, lief voor jezelf zijn, tijd voor jezelf maken en voor jezelf durven kiezen.

Is een voedingleefstijl consult iets voor mij?
Een voeding- en leefstijl consult is nuttig voor iedereen, dus ook voor jou. Gezondheid is meer dan alleen de afwezigheid van ziektes of klachten. Gezonde voeding en -leefstijl activeren het zelf genezend vermogen van je lichaam en zijn daarom ook de beste preventies tegen allerlei ziektes en aandoeningen.
