Het diabetesleefstijlplan bestaat uit 8 unieke levensstijlpijlers die je nodig hebt om weer grip te krijgen op je diabetes en eindelijk een leven te leiden waarbij je al zolang droomt.

Ze helpen je op weg om jouw lichaam en bloedsuikers in evenwicht te brengen. Alle levensstijlpijlers zijn met elkaar verbonden. Een verstoring van de ene pijler kan gevolgen hebben voor de andere

Samen zoeken we naar een nieuw evenwicht.

Tijdens je coaching waarbij we niet enkel op stabiele bloedsuikerspiegels zijn, maar ook op je voeding, je dagelijkse beweging, jouw stressbeleving, jouw slaap en bioritme en de invloed van je emoties en gedachten. En op JOU als mens. Hoe jij je voelt en waarin jij steun of begeleiding zoekt.

De 8 leefstijlpijlers

Deze 8 unieke levensstijlpijlers kunnen jou helpen om meer grip te krijgen op je diabetes en eindelijk een leven te leiden waarvan je al droomt. Ze helpen je op weg om jouw lichaam en bloedsuikers in evenwicht te brengen. Alle levensstijlpijlers zijn met elkaar verbonden.

Samen zoeken we naar een nieuw evenwicht.

diabetes

Glucosecontrole

Je medicatie als bondgenoot

voeding

Voeding

De beste dokter staat in de keuken

bewegen

Bewegen

Boost je insulinegevoeligheid

manier van denken

Mindset

Wat wil jij veranderen

stress

Stess management

Vervang inspanning door ontspanning

slaap

Slaap

Goede nachtrust, goede insulinewerking

omgeving

Omgeving

Samen sta je sterk

hormonen

Hormonen

Evenwicht als sleutel

De gezondheidssector mist ervaringsdeskundigen die als katalysator optreden

“Als diabetescoach wil ik jouw verandering in gang zetten én versnellen.”